Hem
Inspiration
Kulörinspiration
Måla om sovrummet för att få bättre sömn

Färger för sovrummet som ger bättre sömn

5 harmoniska kulörer för sovrummet

Vissa dagar kan det kännas lite extra motigt att kliva ur sängen och det finns många faktorer som kan påverka hur bra vi sover. Rutiner, motion och friskluft är positiva faktorer för en god natts sömn. Men då även färger och ljus påverkar vårat humör kan det vara en god idé att ha ett sovrum som utstrålar lugn och harmoni. Svala skogstoner i grönt, havs- och himmelsnyanser i blått, jordnära beige och lugnande grått är alla nyanser som som gör susen för vår sömn.

De mest harmoniska färgerna att måla sovrummet med:

1. Grått

En grå nyans skänker en harmoniskt och dämpad känsla till ditt sovrum, utan att tynga ner och är ett utmärkt färgval för ett lugnande sovrum. Kulör på väggarna är Comfort Grey 12078 från JOTUN LADY Pure Color.

Bilder från stylisten Emma Melin.

Fler grå kulörer

Du hittar fler grå kulörer att inspireras av här.

Handla färg från Jotun Lady här.

2. Blått

Det finns studier som visar på att färgen blått har flera positiva effekter på vårt psyke och att det är i blå sovrum vi sover som längst. Blå nyanser för tankarna till svalkande vågor och en lugnande himmel och det är just därför tonerna skänker en avslappnande stämning till sovrummet.

Kulörer

Bild 1: Rainfall (snedtak) och Ocean Waves (vägg) från Lycke.

Bild 2: Azure Blue från Lycke.

Fler blå kulörer

Du hittar fler blå kulörer att inspireras av här.

Handla färg från Lycke här.

3. Grönt

Grönt associeras med välmående och sägs fungera naturligt stresslindrande. Använd gröna toner i ditt sovrum för att ge det ett stillsamt intryck som bjuder in till återhämtning.

Kulörer

Bild 1: 4109 Aprilgrön från JOTUN LADY

Bild 2: Light Olive från Lycke

Fler gröna kulörer

Du hittar fler gröna kulörer att inspireras av här.

Handla väggfärg från Lycke och Jotun här.

4. Beige

Naturens palett får gärna vara närvarande i sovrummet och ljusa, jordiga toner skapar värme och trygghet. Beige är en perfekt kulör för att få in mer värme och skapa ett lugn i sovrummet.

Kulör i bild 1:

Sandstrand från Lycke

Kulörer i bild 2:

Perfect Beige från Lycke

Sepia från Lycke

Nature Beige från Lycke

Sandstrand från Lycke

Fler beige kulörer

Se fler beige kulörer att inspireras av här.

Handla färg från Lycke här.

5. Rosa

Rosa toner skapar intrycket av trygghet. Det här gäller främst ljusa nyanser i färgskalan – gärna med grå pigment – för att undvika att sovrummet känns för lekfullt.

Kulörer

Bild 1: Blushing Peach från Jotun.

Bild 2: Dusty Pink från Lycke.

Fler rosa kulörer

Inspireras av fler rosa kulörer här.

Handla färg från Jotun och Lycke här.

Så inreder du sovrummet för bättre sömn

Färgerna gör sitt, men även inredningen påverkar hur lugnt och harmoniskt du får sovrummet att upplevas. Här är tre inredningstips för sovrummet som skapar bättre sömn.

1. Personligt

Att känna trygghet i sovrummet kan göra att du sover bättre. Ett sätt att göra det på är att framhäva personliga detaljer och dina favoritföremål, oavsett om det är ett inramat foto, en souvenir från semestern eller en gåva som ligger dig extra varmt om hjärtat

2. Dofter

Vissa dofter sägs bidra till bättre sömn, däribland bergamott, lavendel och kamomill.

3. Dämpad belysning

Tända lampor med starkt sken gör dig pigg. Välj därför gärna dimmerbar belysning och tona ner på kvällen, på så vis hinner kroppen ställa om och förbereda sig.

Kulör i bild: Perfect Beige från Lycke.